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【食品知识】【新食品原料】番茄籽油的营养及价值!
2023-02-27 17:20:34 点击量:
国家公告 营养特点 1、亚油酸含量高 番茄籽油属于半干性油脂,是从番茄籽中提取的一种油酸——亚油酸类油脂。 据国内学者研究表明:番茄籽油的脂肪酸构成中,饱和脂肪酸(以硬脂酸和软脂酸为主)占15%~20%,不饱和脂肪酸占80%以上。在不饱和脂肪酸中,油酸占20%~25%,亚油酸含量在50%~60%,亚麻酸含量2%左右。 亚油酸可与人体内多余的胆固醇结合,防止血管内产生沉积物,可防治心脑血管疾病。亚麻酸则是合成人体内生殖系统及视网膜构成物的前体物质。由于亚麻酸分子中带三个双键,不饱和程度高,分子活性也高,如果含量太高,在空气中分子可加成聚合,像油漆一样液体变固体,即有成膜性,所以亚麻酸含量并不是越高越好,番茄籽油的亚麻酸含量是很合适的,既满足需要又不太高。 2、番茄红素及维生素E活性强 番茄籽油的营养价值,不仅仅取决于其脂肪酸构成。因为大宗植物油中,大豆油、葵籽油甚至棉籽油的不饱和脂肪酸及亚油酸含量都不低,完全可以满足人体正常需要。真正可贵的是它含有的天然番茄红素、维生素E等生物活性物质。 番茄红素对预防前列腺癌、消化道癌、宫颈癌、皮肤癌等病症有明显的抑制作用。人体不能产生番茄红素,只能通过饮食摄取。饮用番茄汁,番茄红素在体内通过消化道而直接进入消化终端利用率极低。但番茄籽油中的番茄红素能被人体有效的吸收。 番茄籽油与其他食用油脂的区别 我们平时食用的油脂因为经过复杂的精炼工艺,一般只含有脂肪酸甘油酯,不含有维生素等其他天然营养物质。人体所需的大量脂溶性营养物质,如维生素E、维生素D、β-胡萝卜素(维生素A的前体)等,无法从日常食用油中获得。 番茄籽油的价值 番茄籽油产量极少,因原料稀少,加工复杂。大约1000公斤鲜番茄才含不到3公斤番茄籽,通过复杂加工后,最多只能取得500克油。世界上,大宗油产量是以百万吨计量的,国人近几年熟知而又名贵的橄榄油,总产量已经达350万吨到500万吨,它是“因洋而贵”,并非因营养好而贵。但100%的番茄籽油只能按几吨几十吨计量,达到上千吨就很难,如果市场上到处都能见到番茄籽油,就值得怀疑其真假了。 番茄籽油已取得食用油生产许可证,当然可作为营养性食用油。根据其所含番茄红素、维生素E等理化特性,建议避免用作高温煎炸食用油,宣用于低温煎蛋、炒菜、凉拌、红烧菜肴、煲汤或直接食用。在一些西方国家,番茄籽油主要用作护肤化妆品基础油或精油,售价极高。
2014年12月19日,国家卫生和计划生育委员会发布《关于批准番茄籽油等9种新食品原料的公告(2014年第20号)》,正式批准番茄籽油为新食品原料,并对它的来源、工艺、质量要求等做出以下要求:番茄籽油是从番茄籽中提取精炼的天然优质食用油。番茄籽油属高亚油酸食用油,并富含番茄红素和维生素E和维生素A的前体胡萝卜素。
以物理压榨方式从新鲜番茄籽中提取的番茄籽油,因含番茄红素和各类油溶性维生素,对前列腺癌、消化道癌、宫颈癌、皮肤癌等疾病有明显的预防和抑制作用;常食番茄籽油,可调节人体的生理功能和人体发育,并可防止细胞老化,增强皮肤弹性,起到润肤美容作用,在食品和医药领域有广泛应用。
在番茄籽油的加工过程中,我们最大限度的保留天然成分,不添加任何人工色素和添加剂。由于含有天然而珍贵的番茄红素,番茄籽油呈现出独特而醉人的橙红色。
优质番茄籽油应符合以下标准:
1、番茄籽油必须以番茄籽为原料制取,不得添加任何其他油脂和食品添加剂。
2、一切卫生指标达到国家食用植物油卫生标准。
3、气味、滋味:具有显著番茄籽油香味和滋味,无异味。
简易鉴别方法:番茄籽油中含有天然番茄红素,故呈现为橙红色,而非其他食用油的换色。因为天然番茄红素见光容易分解,将番茄籽油滴在白纸上展开呈现橙黄色油斑迹,在日光下2小时变为无色油迹。
100%番茄籽油是稀有的高营养植物油。根据《食用番茄籽油》标准,商品名称为“番茄籽油”者,只能以番茄籽为原料提取,不得掺杂任何其他油脂和添加剂。
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